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COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

Aplique essas 20 estratégias para controlar sua ansiedade no seu dia a dia

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Você vai aprender:

01

Quais os sinais e sintomas da ansiedade

02

Dicas de como lidar com a ansiedade

03

Como ajudar um amigo com ansiedade

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Sobre a Autora

Olá! Eu sou Jéssica Vial, Psicóloga (CRP 16/4922) Especialista em Neuropsicologia, pela Ciências Médicas de Minas Gerais. Atualmente faço Mestrado em Ciência da Saúde da Criança e do Adolescente pela Faculdade de Medicina da UFMG, e sou Pós graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Child Behavior Institute of Miami.

Atuo tanto na clínica, como Terapeuta e Neuropsicóloga, quanto na academia, como Mestranda e pesquisadora no Laboratório de Psicologia Médica e Neuropsicologia (LAPSIMN) da UFMG.

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 © 2020 por Jéssica Vial

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