Terapia Cognitiva-Comportamental é uma abordagem terapêutica estruturada, diretiva, com metas claras e definidas pelo psicólogo e paciente, focada no momento presente e utilizada para tratar problemas emocionais diversos, comportamentos disfuncionais, dificuldades relacionais e aprendizagem de novas habilidades.

A terapeuta auxilia o paciente a identificar diversos pensamentos disfuncionais e, a partir destes, a buscar a flexibilização do pensamento, criando pensamentos alternativos mais adaptativos para substituir os pensamentos que lhe causam sofrimento.

O papel da psicóloga é ativo, colaborativo e educativo. Durante a terapia há uma troca, a terapeuta divide seus conhecimentos e ensina a utilizar técnicas que podem beneficiar o tratamento.

 

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